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9款滋阴的汤品推荐

发布时间:2020-04-30 19:10    浏览次数 :

夏季炎热,再加上夏季男人运动多,出汗多,容易流失营养,从而比较容易出现体虚的情况,此时通过饮食调理可以帮助男人恢复体力。煲汤从很久之前就很受人们喜爱,汤不仅味道好,而且营养价格也高,男人在夏季多喝些汤是很好的,可以补充男人应出汗带走的营养,解决男人体虚的问题。那么男人夏天喝什么汤补肾好?以下是9款补肾汤食谱,非常营养!

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1、板栗炖鸡汤。板栗是一种营养丰富的坚果,作为一款甜美的食材,现在越来越多出现在桌上的菜肴中,炖上肉质鲜香的鸡肉,可完完全全的吸收鲜美的汤汁,而板栗的甘甜,也可渗入汤汁中。两者完美结合,炖出一碗鲜美甘甜的鸡汤。功效: 养颜,补肝,补肾,防脱发,养胃,调理肠胃,强筋健骨。

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2、虫草老鸭汤。老鸭具有滋阴补血、生津养胃的功效,与冬虫夏草配伍,能起到互相促进、相得益彰的作用,因此使这道药膳的功效更为明显,尤其适合于肺、肾两虚者食用。功效:增强免疫、对抗疲劳、祛痰平喘、补肺润燥、安神镇静。

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3、丹参炖乌鸡汤。丹参又名赤参,对心血管非常有益,可以加强心肌收缩力、改善心脏功能,对扩张冠脉,增加心肌血流量等都有好好的益处,是有名的护心药。再加上滋阴清热、补肝益肾的乌鸡合而为炖汤,这个汤活血祛瘀 养心除烦,在夏季帮大家养护心脏,尤其痰淤型冠心病患者还可以以此作为日常调理汤饮。乌鸡汤中加红花,可助于气血流通,缓解久坐引起的腰酸背痛。

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4、海参炖瘦肉汤。海参性味甘咸温,有生百脉血,补肾益精,壮阳疗痿,除劳祛虚损,滋阴利水,补正软坚,通脉络,润肠燥等作用。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。海参含有丰富的蛋白质、酸性翻多糖、硫酸软骨素、海参素、牛黄酸、多种氨基酸、多种维生素和微量元素及粗纤维等,有显著的提高机体免疫力、抑制癌细胞生长的功效,其所含硫酸软骨素和胶原蛋白,既可治疗关节炎又有极好的护肤养颜作用。

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5、黑豆塘鲺汤。黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、补肾、壮阳、祛湿、耳鸣乏倦的滋补汤水,还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等,对中老年人汗多、头晕乏倦的症状有良好的调理作用。

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6、腐竹白果炖猪肚汤。这个汤有温胃散寒、健脾胃的功效,对脾胃虚弱或虚寒的慢性胃炎、食道炎等消化系统不适患者具有较好的食疗养生作用。

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7、银耳枸杞汤。银耳枸杞汤是一种滋补佳品,无论什么时候喝都可以,常喝有益身体加健康。不过有专家建议,银耳枸杞汤每天下午三点左右当做下午茶喝是最好的,因为这个时候人体的脾气是最为旺盛的时刻,最适宜进补。当然了,在饭前或者是饭后两小时喝也是一个不错的选择。此汤有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、养颜之功效。

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8、甲鱼汤。甲鱼滋阴清热,补虚养肾,适宜身体虚弱者食用。甲鱼是我国传统的上等中药材,具有极高的药用价值,是滋阴补肾的佳品,有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果。尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。

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9、山药玉竹白鸽汤。此汤有滋肾养阴,生津止渴,益气健脾的功效。对由于脾肾亏虚,气阴不足所致的久咳虚喘,或消渴多饮,或小便频多等症有帮助。对小儿遗尿,支气管哮喘,老年慢性阻塞性肺疾患有裨益。此汤对糖尿病,症见口渴喜饮,神疲乏力,知饥不食,或食不知味,形体消瘦者有一定补力。

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